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  • 爱吃南瓜籽的有福了，每天1小把，竟有这么多意想不到的好处！

    2025-04-14 16:38:00

    很多人零食盘子里，都少不了南瓜籽的身影。工作间隙，磕上几口，心情瞬间愉悦起来；亲朋好友聚会，来上一盘，越嗑越有味。南瓜籽不仅口感香脆，味道好极了，营养也是坚果中的“强将”，远比大家想象的优秀！坚果中的“营养强将”南瓜籽是南瓜的成熟种子，也叫白瓜籽、金瓜籽，可以直接去壳生吃，也能炒着吃、烤着吃，但多以

  • 马上停止食用这4种坚果，吃得越多，肝脏越差？看看医生怎么解释

    2025-04-20 14:14:00

    总有人纳闷：三餐按时吃、生冷辣忌口，为啥肠胃还像个 “玻璃娃娃”，动不动就闹脾气？腹胀、反酸、腹泻轮番上阵，连医生检查都摸不着头脑。殊不知，问题可能就藏在你以为的 “健康零食”—— 坚果里。有些坚果吃多了，就像往肠胃里塞 “小炸弹”，让消化系统不堪重负。生腰果：披着健康外衣的 “隐形刺客”超市里的腰

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