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  • “啾啾啾”莫名叫声半夜扰人好梦 破案了！原是夜鹰在小区楼顶“搞鬼”

    2025-04-28 15:33:00

    封面新闻记者 宋潇 实习生 姚媛媛睡梦中被一连串的怪异叫声惊醒，恍惚间还以为是谁家的电动车警报大作。近日，安徽黄山市民谢先生发现，小区内一只大鸟半夜在楼顶不间断地发出“啾啾啾”的叫声。谢先生将这一幕拍了下来，并在社交平台发帖：“天天在小区里叫，终于被我抓现行。”鸟类研究专家告诉记者，视频中的大鸟确认

  • 健康教育与健康促进 | 闭眼但睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差不多

    2025-05-08 15:18:00

    睡眠是大脑储存信息、清除废物的重要手段。成年人通常每晚需要睡7-9小时，睡眠不足会出现记忆力差、注意力不集中、疲劳、焦虑等问题。明明很困，但躺下半天睡不着；一晚上反复睡了醒，醒了睡，难以一觉睡到大天亮；甚至后半夜醒来就再也睡不着……白天疲倦乏力、情绪低落、暴躁易怒，晚上累死累活却就是睡不着……天天恶

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