出伏后身体“三怕”与养生指南：躲过秋老虎，守住健康关

8月19日“出伏”啦！但从“出伏”到秋分（今年秋分为9月23日）气候逐渐干燥昼夜温差加大，气温忽冷忽热对身体的养护尤为重要“出伏”后应该如何养生？一起了解~身体最怕的3大威胁1. 怕“秋老虎”突袭“秋老虎”指出伏后短期回热的高温天气（可达35℃以上），易引发中暑、心脑血管负担加重，尤其对老年人风险更