南都讯 记者谢粤蕾 摄影任朝州“去年我的书包重得多，放在副驾驶上都能被车识别成一个没系安全带的人！” 深圳市螺岭外国语实验学校（下简称“螺岭外国语”）五年级的一位同学，用这个令人啼笑皆非的亲身经历，精准描绘了“减负”前学生书包的“不能承受之重”。
然而，本学期开学，随着深圳市严格执行“一科一辅”与进一步规范教辅进校园，一场书包“瘦身”行动正在校园里悄然发生。9月5日，深圳各校教辅书陆续发放，南都N视频记者走进螺岭外国语的校园，亲身感受了这场从“双肩”开始的变革。
小学生花式比喻书包重量变化
“感觉像背着我弟弟一样重”“跟爬山没什么区别，每次都满头大汗”“上楼梯隔一个台阶就得歇一下”……提起过去的书包，同学们仿佛打开了“话匣子”，各种生动又心酸的比喻层出不穷。一位同学甚至形容以前背着沉重的书包，“很容易肩痛、头痛、脖子痛、脊椎痛”。
学生展示减负前拎书包需要使很大劲儿。
学生展示减负后可以轻松单手拎起书包。
而现在，教室里洋溢的却是截然不同的轻松氛围。“现在感觉像背着羽毛！”一个男孩笑着说，他的同桌补充道：“书包轻得跟没背一样！”另一位同学则兴奋地表示：“现在跑着来上学都没问题了！”
书包的“瘦身”带来了连锁反应。多位同学表示，不仅身体感觉轻松了，心情也变得“愉悦了很多”。一位女同学甚至说，以前书包太重，家长总是不放心，现在“他们都可以直接叫我们自己背了”，言语中透露出一丝小小的自豪。
教师迎接课堂提质增效新挑战
书包重量的减少，源于“一科一辅”政策下，各类练习册、周报的精简。但这是否意味着学习质量的“缩水”？螺岭外国语的老师们给出了否定的答案。在他们看来，这不仅是减负，更是对课堂教学的一次“提质”大考。
“减负的另一层含义，就是提质。”该校语文老师韦入歌向南都N视频记者强调。她介绍，螺岭外国语一直以来都通过定期集体备课、跨学科融合教学、项目式学习等方式，全力优化课堂质量，提升学生学习效率，确保学生在课堂上就能学好知识，更重要的是提升对问题的探究能力、解决能力。
螺岭外国语的课堂上，学生参与演绎课本内容。
螺岭学子用生动的语言和动作演绎英语课本内容。
班主任兼英语老师冯钰雯则表示，虽然教辅只有一本，但老师们会对其进行“精讲精练”，并根据学生的不同基础设计拓展内容，确保教学的深度和广度。“我们的重心回归课堂，通过更高质量的教学，培养学生的探究和解决问题的能力，这比单纯地刷题更有意义。”
就英语教辅书来说，另一位英语老师洪晓云进一步指出，这本辅导书对师生来说都比较合适，其中包括了基础性、拓展性、口语类的题型，对不同学习层次的孩子都有综合语言应用能力的训练。
家长从“减负焦虑”到“放心托付”
政策之初，不少家长也曾有过“孩子会不会学不够”的焦虑。受访的五年级学生的家长熊女士坦言，开学时发现教辅没发，心里确实“咯噔”一下。但随着对政策的了解和与老师的沟通，这份焦虑很快转为放心，形成了家校协力、共同为孩子“减负提质”的良好局面。
“市场上的教辅琳琅满目，质量参差不齐。现在由学校和专家统一推荐的，我们反而更放心了。”熊女士说，“孩子的学习效果不在于量，而在于质。我们相信学校，也愿意把更多时间还给孩子，让他们去运动、去阅读。”
对于有“教辅焦虑”的家长，老师们也给出建议：教辅并不是检验孩子学习成果的唯一抓手，可以与老师密切沟通关注孩子的日常课堂表现，也可以课后看看孩子的文具盒、课堂本、教材等，这些都是孩子课堂学习效果的最直接体现。
值得一提的是，深圳并非本学期才实行“一科一辅”，本学期起是在“一科一辅”的严格执行下，再进一步规范教辅资料进校园。在广东省教育厅做出的有关“教辅进校园”解答中，可得知基本的原则是，“一科一辅”“免费提供”，避免教辅过多过滥，增加学生作业负担，也减轻家庭购买教辅材料的支出，由学校免费提供给学生使用。
